Eutonia na terceira idade – O que é e os seus benefícios.
Por que sou Eutonista?
Em 1985, para a aula de abordagem corporal da graduação em Fonoaudiologia, eu li o livro da Gerda Alexander, Eutonia-Um Caminho para a Percepção Corporal.
Abriu-se um campo para o meu desenvolvimento como aluna de Fonoaudiologia da PUC-SP/Brasil.
Segui adiante e me dediquei à Fonoaudiologia Clínica com o foco na saúde e no bem-estar do corpo humano.
Fiz muitos cursos para o aperfeiçoamento nas artes do corpo e mal sabia que tudo que aprendia era também para saber me cuidar.
Em 2010, eu resolvi fazer a formação no Instituto Brasileiro de Eutonia.
Foi um divisor de águas na minha vida porque soube que a Gerda Alexander teve endocardite, uma doença cardíaca que a deixou muito debilitada aos 16 anos.
Isso me tocou profundamente já que eu tinha uma doença cardíaca congênita.
Eutonia na terceira idade – O que é e os seus benefícios
Eu senti que estava no lugar mais adequado para resgatar a minha saúde.
Em 3 de dezembro de 2014, eu fiz a cirurgia cardíaca para a correção necessária.
Nos dois meses seguintes, eu pude fazer a minha reabilitação respiratória e muscular graças ao conhecimento adquirido ao longo dos três anos e meio da formação em Eutonia.
Com certeza, esta prática corporal fez a diferença na vida da Gerda e na minha também.
Ela faleceu aos 86 anos, em 1994.
Dedicou 70 anos de sua vida àqueles que precisavam de uma prática corporal que valorizasse as possibilidades e acolhesse as fragilidades de cada ser.
E eu sigo a minha trajetória inspirada na da Gerda.
Mas, o que é Eutonia?
A Eutonia é uma prática psicossomática que promove uma maior consciência de si, trazendo experiências corporais que ampliam o conhecimento da pessoa na relação com as outras pessoas e com o ambiente.
Para tanto, a pessoa é convidada a se aquietar e se observar.
Partimos do corpo físico, detalhando as partes.
É um raio-x do corpo.
A pessoa reconecta consigo e vive no corpo presente.
É uma possibilidade de estar no aqui e agora!
A pessoa reconhece as sensações e as emoções para atualizar as percepções de si.
É um caminho para o autoconhecimento, para o autorrespeito, para exercer a responsabilidade de se cuidar ou buscar a ajuda necessária.
Cada situação vivida nos afeta e influencia, mas nem sempre conseguimos perceber isso sozinhos.
Daí, a importância de recebermos os cuidados de um(a) Terapeuta ou Educador(a).
Sugiro aqui os cuidados de um(a) eutonista, mas temos muitos educadores somáticos que podem auxiliar às pessoas que queiram investir em si, ampliando o seu amadurecimento biopsicossocial.
A pessoa passa por um processo de desenvolvimento e aprimoramento do seu ser no mundo.
O autocuidado com certeza será ampliado com o auxílio de um(a) eutonista.
Como a Eutonia é uma prática integrativa, ela é recomendada às pessoas de todas as idades e, sobretudo, para este momento em que estamos carentes de cuidados com gentileza e delicadeza.
Este olhar diferenciado para o corpo já é uma atitude que denota autorresponsabilidade e promove o amadurecimento.
Experimente-se através da Eutonia!
Esta abordagem pode contribuir para o seu amadurecimento físico, emocional, mental e até espiritual.
Felomenia Pinho – Parceira do Família AVôVó
Eutonista pelo Instituto Brasileiro de Eutonia(2010/2013);
Fonoaudióloga que atua desde 1988 e que integra diversas práticas que focam na valorização do autocuidado, potencializam a beleza natural e a comunicação oral no processo de envelhecimento saudável e ativo; idealizadora e uma das coordenadoras do Toque Essencial-Encontro de Cuidados, trabalho voluntário mensal e online criado para pessoas que cuidam (profissional e/ou familiar), realizado desde março/2022;
Em agosto/2018, idealizou o Projeto Adultar que aborda a importância do autocuidado no processo de envelhecimento das pessoas com deficiência intelectual e de quem cuida; idealizadora e facilitadora do Somos Petalusas- 21 encontros para mulheres 40+, entre outubro/2015 e setembro/2017
Saiba mais informações através do site: www.felomeniapinho.com.br