Dores nas articulações das mãos na terceira idade.
Dedo em gatilho
O dedo em gatilho, também conhecido como tenossinovite estenosante, é uma condição em que um ou mais dedos da mão ficam presos em uma posição dobrada.
Isso ocorre devido a um problema nos tendões que flexionam os dedos.
Os sintomas mais comuns do dedo em gatilho incluem:
– Sensação de travamento ou enrijecimento do dedo afetado.
– Dor na base do dedo afetado.
– Inchaço ou nódulo na palma da mão.
– Dificuldade em estender ou dobrar completamente o dedo.
A causa exata do dedo em gatilho não é totalmente conhecida, mas alguns fatores de risco podem incluir idade avançada, certas condições médicas, como diabetes e artrite, atividades que exigem movimentos repetitivos das mãos e lesões prévias nas mãos.
O tratamento para o dedo em gatilho pode variar dependendo da gravidade dos sintomas.
Opções de tratamento incluem:
Repouso:
Evite atividades que agravem os sintomas e descanse a mão afetada.
Imobilização:
O uso de uma tala ou splint pode ajudar a manter o dedo em uma posição reta e aliviar os sintomas.
Medicamentos:
Anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) podem ser prescritos para aliviar a dor e a inflamação.
Terapia ocupacional:
Um terapeuta ocupacional pode recomendar exercícios específicos para fortalecer os músculos e tendões da mão afetada.
Injeções de corticosteroides:
Em alguns casos, injeções de corticosteroides podem ser administradas na área afetada para reduzir a inflamação e aliviar os sintomas.
Cirurgia:
Se os sintomas persistirem ou forem graves, o médico pode recomendar a cirurgia para liberar o tendão afetado e restaurar a função normal do dedo.
Se você suspeita que está com dedo em gatilho, é recomendável procurar um médico especialista em mãos ou um ortopedista.
Eles poderão fazer uma avaliação adequada e indicar o tratamento mais apropriado para o seu caso.
Dores nas articulações das mãos
Dores nas articulações das mãos podem ser causadas por diversas condições, incluindo:
Artrite:
A artrite é uma causa comum de dor nas articulações das mãos.
A osteoartrite, que é o desgaste das articulações, e a artrite reumatoide, uma doença autoimune que afeta as articulações, são as formas mais comuns de artrite que podem afetar as mãos.
Tendinite:
A tendinite ocorre quando os tendões, que conectam os músculos aos ossos, ficam inflamados devido ao uso excessivo, movimentos repetitivos ou lesões.
Isso pode causar dor e inchaço nas articulações das mãos.
Síndrome do túnel do carpo:
É uma condição em que o nervo mediano, que passa pelo túnel do carpo no punho, fica comprimido.
Além da dor e formigamento na mão, a síndrome do túnel do carpo pode causar dores nas articulações dos dedos.
Lesões:
Fraturas, entorses ou outras lesões nas mãos podem resultar em dor nas articulações.
Doenças sistêmicas:
Algumas condições de saúde, como gota ou doenças autoimunes, podem causar inflamação nas articulações das mãos.
Para aliviar as dores nas articulações das mãos, você pode considerar as seguintes medidas:
Descanso:
Evite atividades que causem dor ou pioram os sintomas.
Descanse a mão afetada para permitir a recuperação.
Aplicação de gelo ou calor:
Aplicar gelo nas articulações pode ajudar a reduzir a inflamação e aliviar a dor. Já a aplicação de calor pode ajudar a relaxar os músculos e melhorar a circulação.
Experimente ambos para ver qual opção traz mais alívio.
Exercícios suaves:
Realizar exercícios de alongamento e fortalecimento das mãos e dedos pode ajudar a melhorar a flexibilidade e aliviar a dor.
Consulte um fisioterapeuta para obter orientações específicas.
Medicamentos:
Em alguns casos, medicamentos analgésicos ou anti-inflamatórios de venda livre podem ser úteis para aliviar a dor.
No entanto, é sempre importante consultar um médico antes de iniciar qualquer medicação.
Terapia ocupacional:
Um terapeuta ocupacional pode ajudar a desenvolver estratégias e fornecer dispositivos auxiliares para reduzir a dor nas articulações das mãos durante as atividades diárias.
Se a dor nas articulações das mãos persistir ou piorar, é recomendável consultar um médico especialista, como um reumatologista ou ortopedista.
Eles poderão avaliar sua condição, fazer um diagnóstico preciso e recomendar o tratamento adequado para aliviar a dor e melhorar a função das mãos.
Manchas escuras nas mãos
Manchas escuras nas mãos podem ter várias causas, e é importante avaliar cada caso individualmente.
Algumas das causas mais comuns incluem:
Exposição ao sol:
A exposição excessiva ao sol sem proteção adequada pode levar ao surgimento de manchas escuras nas mãos, conhecidas como manchas solares ou manchas da idade.
Elas são causadas pelo acúmulo de pigmento melanina na pele devido à exposição aos raios UV.
Envelhecimento:
Com o envelhecimento, a pele nas mãos tende a ficar mais fina e frágil, o que pode tornar as veias mais visíveis e causar o aparecimento de manchas escuras, conhecidas como manchas senis.
Essas manchas são geralmente inofensivas, mas podem ser esteticamente indesejáveis.
Hiperpigmentação pós-inflamatória:
Ferimentos, queimaduras, inflamações ou qualquer tipo de lesão nas mãos podem desencadear um processo de cicatrização que resulta em hiperpigmentação, levando à formação de manchas escuras.
Melasma:
O melasma é uma condição de hiperpigmentação que afeta principalmente as áreas expostas ao sol, incluindo as mãos.
É mais comum em mulheres e pode ser desencadeado por fatores hormonais, exposição solar e predisposição genética.
Outras condições médicas:
Algumas condições médicas, como diabetes, doenças da tireoide e doenças hepáticas, podem causar hiperpigmentação nas mãos como um dos sintomas.
Para tratar as manchas escuras nas mãos, é importante consultar um dermatologista, que poderá fazer uma avaliação adequada e recomendar o tratamento mais apropriado para o seu caso.
Algumas opções de tratamento podem incluir:
– Uso de cremes despigmentantes contendo ingredientes como hidroquinona, ácido kójico, ácido azelaico ou retinoides.
– Procedimentos dermatológicos, como peelings químicos, microdermoabrasão ou laser, para remover as camadas superficiais da pele e reduzir a hiperpigmentação.
– Uso de protetor solar diariamente nas mãos para prevenir o escurecimento adicional causado pela exposição ao sol.
Além do tratamento médico, também é importante adotar medidas de proteção solar, como usar chapéus, luvas e protetor solar nas mãos sempre que estiver exposto ao sol.
Manter a pele hidratada e evitar o uso de produtos agressivos também pode ajudar a melhorar a aparência das manchas escuras nas mãos.