Como fazer alongamento da coluna lombar e cervical. Muitas pessoas que praticam exercícios ou mesmo as que não praticam subestimam a importância de fazer alongamento da coluna. O alongamento da coluna é muito importante porque é a melhor maneira de prevenir lesões em toda a região das costas e até dos membros inferiores, uma vez … Continue lendo Como fazer alongamento da coluna lombar e cervical