10 razões para você abraçar mais.
Abraço é o tipo da coisa que não faz mal a ninguém.
São muitos os estudos sobre o assunto e podemos concluir que quanto mais abraço melhor é a saúde, o humor e a autoestima.
Portanto, como não temos um número estipulado para indicar, abrace sem medo de ser feliz.
O ato de abraçar é uma terapia integral.
E das poucas que têm contraindicações.
O Avôvó sabe que muitas doenças não têm tratamento na medicina tradicional e, por isso, atormenta a vida das pessoas que convivem com elas, mas sempre existe outro jeito de resolver os problemas.
O abraço pode ser considerado como um tratamento alternativo, certamente um dos mais fáceis e baratos.
Abrace os netos, os filhos, as noras, todo mundo que estiver por perto.
Não deixe nada te abalar.
Levanta, sacode a poeira e vamos dar a volta por cima, juntos.
Estamos sempre pensando em você!
10 razões para você abraçar mais
Abraçando induz a oxitocina no organismo.
A oxitocina é uma hormona poderosa, que não só fortalece os laços com os nossos entes queridos, mas também tem a capacidade de estimular a solidariedade entre estranhos.
Abraçar constrói laços mais fortes com as pessoas que tu vês todos os dias.
Abraçar nutre as relações humanas, cultiva e aumenta a confiança e francamente faz-nos pessoas mais felizes.
Reduz o estresse
Um bom abraço literalmente diminui os níveis de cortisol encontrado no corpo.
Estamos a falar de um tratamento anti-ansiedade livre de drogas.
Reduz a pressão arterial
Colecionar abraços é excelente para o seu coração, em mais do que uma maneira!
Abraçar é uma boa ação recíproca.
Nunca se sabe o que está a acontecer na vida de outra pessoa.
Quando um bom e sincero abraço sincero é dado, ele tem o potencial de alterar completamente o seu dia.
Como é simples esta ação?
Apenas envolve os teus braços à minha volta e abraça-me!
Faz-nos sentir incríveis!
O poder do toque humano é profundo e os nossos corpos estão cheios de nervos prontos para estimulação.
A maior parte de nós provavelmente tem o desejo de toque humano durante o dia e simplesmente não tem consciência disso.
Para quê gastar tanto dinheiro com uma massagem?
Um bom e longo aperto tem a capacidade de, não só levantar o espírito, mas também sentir algo maravilhoso para o corpo.
Pode virar um mau humor de cabeça para baixo.
Se te sentes mal-humorado e antissocial, apenas tenta rolar para um caloroso abraço.
Eu garanto que vais sair dele sentindo-te um pouco, se não bastante melhor.
Reconecta a mente com o corpo.
Pouco de nós tenta o nosso melhor para viver conscientemente.
Quando o caos constrói no nosso dia a dia, no local de trabalho, atrás do volante, em frente ao computador, um bom abraço pode nos reconectar à ideia duma existência consciente.
Um bom abraço tem o poder de nos levar para uma melhor postura, uma respiração mais profunda e um estado mais relaxado de ser.
Faz-nos melhores “abraçadores”!
Isto parece ridículo, mas eu estou a falar a sério.
Tu és culpado de não te comprometeres, com a atitude: “Eu não tenho tempo para abrandar” abraço de um braço só?
Se assim for, não esperes colher o maior número destes benefícios.
Aqueles que tiram um momento são aqueles que realmente beneficiam do poder dos abraços.
Abraçar cultiva a paciência.
As conexões são promovidas quando as pessoas usam o seu tempo para apreciar e reconhecer o outro.
Um abraço é uma das maneiras mais fáceis de mostrar apreciação e reconhecimento a outra pessoa.
Ficamos com o pensamento do poeta Fernando Carpinejar que ressalta a necessidade de humanidade dentro de um abraço: “Abraço tem que ter pegada, jeito, curva.
Aperto suave, que pode virar colo.
Alento tenso, que pode virar despedida.
Abraço é confissão.
Abraço não pode ser rápido senão é empurrão.
Requer cruzamento dos braços e uma demora do rosto no linho.
Abraço é para atravessar o nosso corpo”.
Veja também no Família AVôVó:
O que todo idoso com Alzheimer gostaria de dizer, se pudesse.