Suco de ameixa – Um poderoso laxante.
Quantas vezes nos sentimos desconfortáveis com a prisão de ventre?
E isto, é uma coisa totalmente indesejada, mas que variavelmente acontece conosco.
Veja estas dicas de 3 sucos de ameixa que são ótimas para amenizar este mal que às vezes somos acometidos.
Caso você não melhore, já sabe: procure sempre um médico para verificação e diagnóstico de seu estado orgânico.
Devido ao seu elevado poder laxativo, a ameixa é uma fruta muito conhecida e recomendada para combater a prisão de ventre.
A prisão de ventre é um problema comum que atinge tanto homens quanto mulheres, causando um enorme desconforto, já que deixa a barriga inchada e aparentemente cheia de gases, interfere na saúde da pele e no bom humor.
Além de ser um excelente remédio caseiro para combater o intestino preso, o suco de ameixa possui outros benefícios à nossa saúde.
Suco de ameixa – Um poderoso laxante
Propriedades e benefícios do suco de ameixa
– Uma dose de suco de ameixa equivale a um lanche saudável, já que a sua composição é rica em nutrientes e vitaminas, como A, B, C e E, além de minerais como o ferro, potássio e magnésio;
– Possui propriedades antioxidantes;
– Contribui para o crescimento e fortalecimento dos fios de cabelo, evitando sua queda;
– Possui propriedades laxativas e depurativas, que facilitam a excreção das fezes.
Receitas de sucos de ameixa
A seguir, aprenda a preparar três ótimas receitas de sucos de ameixa.
Receita 1
Ingredientes:
– 5 ameixas;
– 1 laranja;
– 200 ml (1 copo) de água mineral;
– 2 colheres de sopa de semente de linhaça;
– 1 fatia média de mamão.
Modo de preparo:
- Lave bem todas as frutas.
- Corte o mamão e a laranja ao meio e retire as sementes.
- Após isso, todos os ingredientes devem ser colocados no liquidificador e bem batidos.
- A indicação de consumo é de tomar este suco pelo menos duas vezes ao dia.
Receita 2
Ingredientes:
– ½ mamão papaia, sem casca e sem as sementes;
– 4 ameixas pretas sem o caroço;
– 200 ml de suco de laranja;
– 20 g de semente de linhaça triturada.
Modo de preparo:
- Bata o mamão, o suco de laranja e as ameixas no liquidificador.
- Quando a mistura estiver homogênea, acrescente a linhaça triturada e misture bem.
- A indicação de ingestão deste suco é tomá-lo em jejum.
Receita 3
Ingredientes:
– 3 ameixas pretas sem caroço;
– 1 colher de sopa de farinha de chia;
– 1 colher de sopa de farinha de linhaça;
– 1 mamão papaya;
– 1 copo de leite desnatado ou de soja.
Modo de preparo:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Beba um copo deste suco pela manhã ou à noite.