Proteja as extremidades do seu corpo no frio.
Se você se deparar com temperaturas baixas, é essencial cuidar do aquecimento das extremidades do corpo.
Pés, mãos e nariz são áreas que costumam estar naturalmente mais expostas ao frio e, consequentemente, são as mais vulneráveis.
As baixas temperaturas provocam algumas mudanças no nosso organismo.
Isso é totalmente natural e uma forma de defesa do corpo.
O que acontece é que para manter a temperatura corporal ocorre uma vasoconstrição nos capilares, que são pequenos vasos sanguíneos que chegam até os tecidos mais profundos.
Isso ocorre para evitar que o corpo perca calor excessivamente.
Em situações muito extremas, pode ser que a vasoconstrição seja tão intensa que chega a impedir a circulação normal do sangue.
Proteja as extremidades do seu corpo no frio
Em alguns casos, as temperaturas podem ser tão baixas, que os capilares chegam a congelar.
Na verdade, o que acontece é a formação de micro cristais de gelo, um fenômeno que não tem tradução em português, mas que é conhecido no inglês como “frostbite”.
Nós explicamos tudo isso apenas para mostrar como o corpo reage quando exposto às baixas temperaturas.
Atentar às extremidades é muito importante justamente pelo fato de que nariz, mãos e pés têm duas “desvantagens”: além de estarem mais vulneráveis ao vento e frio, essas são as partes do corpo que estão mais distantes do coração e do cérebro, então são as áreas em que o sangue naturalmente já leva mais tempo e tem mais dificuldade para chegar, quando os capilares estão apertados ou obstruídos, fica ainda mais difícil alcançar as extremidades.
A proteção adequada é o melhor jeito de evitar lesões causadas por frio.
Para evitar problemas como o congelamento dessas áreas, é preciso manter pés, mãos e nariz sempre bem protegidos e aquecidos.
Luvas, gorros, pescoceiras, meias e calçados apropriados são itens de necessidade básica se você pretende encarar temperaturas negativas e não ter problemas com hipotermia ou congelamento de extremidades.
A proteção adequada é o melhor jeito de evitar lesões causadas por frio.
Com as roupas certas, você ficará sempre aquecido(a) e seguro(a).
Fonte: The NorthFace
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