Postura corporal adequada na terceira idade.
Estudo publicado pela Revista Argentina Efdeportes realizado por Fisioterapeutas pela Universidade Estadual do Sudoeste da Bahia (Brasil)
Mudanças físicas, motoras e cognitivas são advindas do processo de envelhecimento, e dentre essas transformações encontram-se as alterações posturais, ocasionadas por diversos fatores.
O objetivo desse estudo foi identificar os principais processos patológicos na coluna vertebral na terceira idade.
Dentre as alterações encontradas observou-se redução do conteúdo de água em tendões e ligamentos, alterações no disco intervertebral, redução da densidade mineral óssea e alterações posturais.
Conclui-se que com o envelhecimento ocorrem alterações posturais, cujas características são inerentes a cada indivíduo.
Postura corporal adequada na terceira idade.
Essas alterações ocorrem não só devido a fatores osteomioarticulares, mas também por doenças, medicamentos, traumas, estado de espírito ou pelo ambiente e período do dia em que o idoso se encontra.
A boa postura é conceituada como a posição que o corpo assume no espaço em função do equilíbrio de vértebras, discos, articulações e músculos.
Deve envolver interações complexas entre os ossos, as articulações, o tecido conjuntivo, os músculos esqueléticos e os sistemas nervosos central e periférico (SOUSA, 2003; FILHO, 2001).
Sabe-se que o controle da postura é um grande desafio para o corpo humano, sobretudo em idosos, pois o processo de envelhecimento traz várias alterações anatômicas e fisiológicas, como distúrbios na coluna vertebral, que apresenta as curvaturas: cervical (concavidade posterior), torácica (convexidade posterior), lombar (concavidade posterior) e sacra (convexidade posterior) (FILHO, 2001).
A senescência caracteriza-se como um processo de comprometimento e decadência das funções motoras e cognitivas, de modo que ocorrem modificações fisiológicas no sistema neuromusculoesquelético.
Quando associadas a doenças crônico-degenerativas, podem levar a déficits de equilíbrio e alterações na marcha, influenciando na aquisição de desvios posturais o que predispõem à ocorrência de quedas, ocasionando graves consequências sobre o desempenho funcional, bem como na realização de atividades de vida diária (AVD’s) (CASSOL, DIAS E DALMAGRO, 2007).
Postura corporal adequada na terceira idade.
O componente sensorioperceptual é responsável pelo controle da postura e do equilíbrio, está governado por informações aferentes de três sistemas: o visual, o vestibular e o proprioceptivo; cada um deles é dirigido a um sistema distinto de coordenadas externas e nenhum deles percebe o centro da gravidade do corpo diretamente.
Já o integrador central faz as escolhas das informações sejam elas, corretas ou incorretas, para que isso ocorra é necessária uma ação integradora do sistema nervoso central (GUCCIONE, 2002).
No idoso pode-se observar uma diminuição da integridade destes componentes:
– Causando compensações ao alinhamento da coluna vertebral, que é influenciada pela diminuição do arco medial do pé,
– Um aumento das curvaturas da coluna,
– Bem como a diminuição no tamanho da coluna vertebral, decorrentes de perdas do líquido nos discos das articulações intervertebrais.
Muitas destas alterações são ocasionadas pelos esforços submetidos ao decorrer da vida, maus hábitos alimentares e/ou sedentarismo.
Fonte: EFdeportes