Erva cidreira só fornece benefícios ao nosso organismo.
Ela é uma planta também conhecida como cidreira ou melissa, algumas pessoas confundem a erva cidreira com hortelã, isso acontece devido à enorme semelhança de suas folhas.
As duas pertencem a mesma família.
A erva cidreira é muito utilizada para tratar problemas digestivos e para garantir uma boa noite de sono.
Ela contém propriedades calmante, diurética, analgésica, antimicrobiana, cicatrizante, tônico, sedativo, relaxante, antinevrálgica, expectorante, antiviral, antiespasmódica, sudorífera, antibiótica e anti-inflamatória.
A planta pode ser encontrada em lojas de produtos naturais, mercados, farmácias de manipulação e algumas feiras livres, o melhor é consumir o chá com as folhas frescas.
Veja a Seguir os 10 Benefícios da Erva Cidreira:
Promove o bem-estar e a tranquilidade
A erva cidreira se destaca pela ação calmante e sedativa, ajuda a diminuir problemas de insônia, ansiedade e reduz o estresse.
Alivia as dores de cabeça
Alguns estudos apontam que a erva cidreira ajudaria a reduzir a pressão arterial porque proporciona uma vasodilatação leve dos vasos sanguíneos periféricos fazendo com que as dores de cabeça diminuam.
Garante um sono tranquilo
Uma boa xícara de chá vai garantir uma noite tranquila e relaxante, ela auxilia no tratamento do nervosismo, agitação e distúrbios do sono e melhora a qualidade do seu sono.
Erva cidreira só fornece benefícios ao nosso organismo
Ajuda na digestão
Ela trata os problemas digestivos como arrotos, gases, vômitos, facilita a digestão.
Algumas pessoas quando estão nervosas, ficam com dor de estômago, a erva cidreira ajuda a aliviar essas dores da indigestão associada à tensão nervosa.
O efeito sedativo e ansiolítico da erva cidreira pode auxiliar, amenizando sintomas gástricos e facilitando a digestão.
Combate o colesterol ruim
Algumas pesquisas mostram que sua ação antioxidante ajudaria a diminuir os níveis do colesterol ruim, LDL prevenindo as doenças cardiovasculares.
Alivia as cólicas menstruais e intestinais
A erva cidreira possui ação antiespasmódica o que faz com que as cólicas diminuam muito nesse período, para as cólicas intestinais ela proporciona o relaxamento, inclusive dos tecidos, e por isso ajuda a aliviar este problema.
Alivia as dores do reumatismo
Ela é eficaz no alívio da dor e desconforto causado pelo reumatismo.
Pode ser aplicada em compressas no local diariamente, ajudando a aliviar as dores e outros sofrimentos dolorosos.
Fortalece o sistema imunológico
Ela restaura os sistemas vitais que são responsáveis pelas defesas do corpo, incluindo a digestão, respiração, excreção e sistema nervoso.
Melhora a absorção de nutrientes e reforça o mecanismo de defesa imune do corpo.
Alivia a dor de dente e gengivas
Fazer bochechos com o chá quente de erva doce ajuda e muito a aliviar as dores de dente e ajudam a diminuir as inflamações da gengiva.
Alivia a tosse
A erva-cidreira é expectorante e pode ser usada como remédio caseiro para acalmar, combater a tosse e o catarro, tomar o chá quente com gotas de limão e uma colher de mel antes de dormir fará com que a tosse diminua e o catarro se solte, limpando as vias e curando gripes e resfriados.
fonte: biosom