Cupuaçu – Uma fruta amazônica com muitos benefícios.
Por acaso você já provou cupuaçu?
Se a resposta for “não” é hora de reverter esse quadro.
A fruta nativa da Amazônia, e, portanto, originária também do Brasil, é uma antiga conhecida dos índios da região, que não apenas a consomem por gostarem de seu sabor, mas também pelas suas propriedades curativas.
Hoje, ela chega a ser vendida em pó por um valor bem elevado em outros países, mas aqui temos o privilégio de aproveitá-la na sua forma orgânica, e, portanto, com todos os seus benefícios.
Cupuaçu é a fonte da juventude?
Cupuaçu – Uma fruta amazônica com muitos benefícios
Da mesma forma que sempre surge alguém com uma dieta miraculosa muita gente afirma que o cupuaçu é a própria fonte da juventude.
Mas será mesmo?
Na verdade, a razão é bem simples e não possui nada de tão especial assim.
O que ocorre é que ele possui um antioxidante poderoso, e por isso combate os radicais livres com mais eficácia que outros alimentos.
Consequentemente, a fruta evita a oxidação das células e o envelhecimento precoce, além do surgimento de algumas doenças, como o câncer e o mal de Alzheimer.
Mas verdade seja dita, ela não é a única que possui esse benefício, e, portanto, o apelido é sim exagerado.
Fruta ajuda a emagrecer e é uma ótima aliada dos exercícios físicos
Outra vantagem do cupuaçu que merece destaque é que a fruta pode sim entrar na dieta de quem está querendo perder peso.
Isso porque ela é rica em vitamina C, que é sempre lembrada por ser um excelente antioxidante, embora possua um benefício adicional: acelera o metabolismo.
Com isso o seu organismo trabalha mais rápido e queima mais calorias que o normal, principalmente se você já pratica exercícios.
Aliás, a vitamina está presente em frutas cítricas, e por isso seu consumo é tão importante, seja na sua forma crua ou em polpa.
Se o seu objetivo é ficar mais magro saiba que o cupuaçu também garante saciedade por mais tempo, o que acaba reduzindo as chances de consumir mais do que precisa até ficar satisfeito.
Por fim, ele também reduz os níveis de colesterol ruim (LDL) e aumenta os do bom (HDL), impedindo a gordura de se acumular nas artérias e evitando problemas cardiovasculares.
Cupuaçu alivia as dores abdominais
Tudo o que foi mencionado até agora é baseado em estudos que comprovaram o quanto a fruta pode ser eficaz no combate a doenças e para manter o corpo em forma.
Mas ela possui uma característica que pode ser percebida pelos índios muito antes da ciência descobrir todos os seus benefícios: alivia dores abdominais.
Isso ocorre porque ela possui vitaminas e minerais que permitem o bom funcionamento do intestino e consequentemente evitam problemas gástricos.
E por isso mesmo sem saber de forma precisa os pajés davam sementes de cupuaçu a mulheres que passam por partos difíceis.
É rico em vitaminas e minerais
Como toda boa fruta, o cupuaçu é rico em vitaminas e minerais, e por isso é excelente não só para combater enfermidades como também problemas menores que afetam muitas pessoas.
Além da vitamina C, que já foi mencionada, é rico na A, que não apenas deixa a pele e cabelo mais bonitos como também ajuda no crescimento e melhora a visão.
Também é fonte de complexo B, que de uma forma geral melhora o funcionamento do nosso corpo.
Por fim, possui boas quantidades de selênio e cálcio, o que não apenas auxilia o metabolismo como também deixa os ossos mais fortes, evitando problemas como a osteoporose.
Fonte: taeq