Conselhos de Vó para sua vida – Com é bom ter avós.
A gente sabe que os mais velhos costumam ter razão, mas nada como ouvir o que um avô ou avó têm a dizer para nos inspirar.
Reunimos os principais conselhos de avós para netos que podem ajudar a transformar a sua rotina em algo mais simples e saudável!
Apesar dos tempos serem outros, sabemos que eles só querem o seu bem e todos os ensinamentos servem para tornar você mais responsável, consciente e para protegê-lo(a).
Por isso, fique de olho nessas dicas que a maioria dos avós ensinam e viva uma vida melhor cheia de aprendizado!
A paciência é uma virtude
Mesmo no mundo agitado de hoje em dia, é preciso ter muita paciência e persistência.
“É devagar que se vai longe”, já ouviu uma frase parecida com essa dos seus avós? Então, eles sabem o que estão falando.
Se você deseja mudar sua rotina, adquirir novos hábitos ou planeja viver grandes momentos na sua carreira, por exemplo, você vai precisar ser muito paciente e saber que cada coisa acontece no seu tempo.
Faça o que tiver de fazer, mas controle a ansiedade e não exija muito de si mesmo(a), pois é preciso estar equilibrado(a) emocionalmente para conquistar o tão sonhado objetivo.
Tem coisas que só precisam de tempo, e você deve estar no ritmo certo!
Tem ajuda quem cedo madruga!
Acordar cedo pode ser difícil para muitos, mas faz muito bem para a mente e o corpo!
Além de ajudar na produtividade e fazer você “ganhar tempo” ao longo do dia, o sol ajuda na produção de vitamina D, dá a disposição que você precisa e ajuda a melhorar o humor.
Muitos avôs têm o costume de acordar bem cedo para preparar o café, organizar a casa, cuidar do jardim…
Essas atividades ajudam a manter o emocional equilibrado e regulam o relógio biológico para que o seu corpo funcione melhor.
Ou seja, mais saúde no dia a dia!
Seja honesto(a) consigo mesmo(a)
“Segunda-feira eu começo”! Você já se pegou repetindo isso em voz alta para se convencer de fazer uma nova dieta ou mudar os hábitos?
Pois é, essa é uma maneira que encontramos de nos motivar, mas nem sempre “dizer” só resolve.
Mudar de atitude é difícil, por isso exige esforço, dedicação e muitas vezes acompanhamento de um(a) profissional.
Portanto, não se cobre se algo não sair como o planejado, seja honesto(a) com você mesmo(a) e se permita errar, aprender e superar as dificuldades.
É preciso ter muita coragem para fazer diferente, mas você consegue!
O eqilíbrioque você encontra é um ano a mais na conta
Se você pretende seguir uma vida mais saudável, é preciso substituir vícios nocivos por vícios positivos.
Tudo em excesso faz mal, mas algumas coisas fazem muito mais mal que outras.
Tudo isso é para dizer que qualidade de vida é igual a equilíbrio e moderação.
Não precisa ficar sem a cervejinha de vez em quando, mas é importante praticar as atividades físicas regulares e se alimentar de forma adequada durante a semana para poder “se permitir” a algo que você gosta de vez em quando. Esse é o segredo!
“Vovô e Vovó já passaram por isso!
A vida é um sopro e tudo acontece muito repentinamente.
Em nossa sociedade, parece que tudo é urgente, mas é só olhar para os nossos avós e ver que tem muito ainda para ser vivido.
Por isso, é importante ouvir a voz da experiência e pegar o máximo de conselhos possíveis, e, claro, eles têm sempre muita história para contar.
Faça uma videochamada para matar as saudades, que tal?
Se os seus avós já partiram, faça contato com os tios, seus pais ou alguém mais velho para saber como estão e aproveitar um pouco de sua sabedoria.
Receber o carinho de quem amamos e passar o tempo em família é uma forma de aliviar o estresse, recarregar as energias e estar pronto(a) para mais uma rotina intensa, seja no trabalho, em casa ou qualquer outra atividade!
Viu só como a gente pode se espelhar nos conselhos dos mais velhos e buscar um ritmo de vida mais saudável e equilibrado com quem sabe?
A vida não segue um roteiro ou é feita de temporadas como na série de TV, mas é muito bacana ter alguém como referência e adquirir conhecimento para viver ainda melhor!
Fonte: Jasmine alimentos