Como reacender a sua vida social.
A vida não pode parar.
A ideia de ficar inerte em nossa vida social é muito antiga e certamente não faz mais sentido para o mundo moderno.
Veja algumas sugestões para superar problemas que podem ser plenamente superáveis.
Quando uma pessoa na terceira idade perde o companheiro, um amigo de longa dada ou um animal de estimação pode ser fácil perder a perspectiva da vida.
É muito fácil descer até um estado de solidão e reclusão na qual elas param de se relacionar com pessoas que uma vez representaram papéis importantes no dia a dia.
Os filhos, caso a pessoa tenha, já seguiram seu caminho próprio e frequentemente estão muito envolvidos com suas vidas e problemas próprios, de modo que não podem mais passar muito tempo com seus pais enquanto estes envelhecem.
Como reacender a sua vida social
Conviver com a solidão e perda na terceira idade é difícil, mas não é impossível retomar uma vida social.
Uma boa postura é um fator decisivo, assim como aproveitar ao máximo as oportunidades que vierem pela frente.
A seguir, você verá algumas dicas para lhe ajudar a começar uma nova vida social frutífera, para que possa voltar a viver sua vida com significado e propósito.
Como reacender a sua vida social
Determine quais atividades você costumava gostar de praticar
Se a sua perda fez com que você perdesse o gosto pelo seu hobby favorito, retome tudo de onde parou, com a ajuda de um clube local, um grupo ou uma igreja – ou até mesmo na internet ou pesquisando na biblioteca local.
Use o jornal local para ficar informado sobre eventos de interesse.
Visite aulas na universidade local sobre assuntos que possam atiçar sua curiosidade ou imaginação; amplie seu conhecimento.
Mais ideias na seção de Dicas abaixo.
Mantenha a forma
Embora escalar o Monte Everest não seja mais uma opção, certamente nada impede que você continue a praticar atividades físicas.
Consulte um médico antes de iniciar qualquer programa de treinamento.
Encontre um amigo
Se estiver relutante em ir sozinho, existem organizações voluntárias que podem ajudá-lo a conseguir transporte.
Lembre-se que o transporte público para cidadãos com mais de 65 anos é gratuito.
Aos poucos, a timidez de sair sozinho passará.
Fique aberto(a) a novas sugestões
Isto pode ser desconfortável no início, principalmente se envolver tecnologias novas.
Pense em tentar novas atividades que sejam possíveis no seu estado físico e que você considere interessantes.
Evite reagir negativamente a sugestões de pessoas a sua volta que podem estar tentando ajudá-lo.
Pense bem antes de rejeitar completamente ideias novas.
Talvez você descubra algo tão interessante que você vai desejar ter conhecido antes.
Torne-se um mentor de pessoas mais jovens
Pessoas jovens gostam de aprender e adorarão descobrir o conhecimento acumulado que você tem para oferecer.
Ofereça seus serviços no clube local para dar palestras, ensinar ou servir de guia em passeios ao museu, parque, zoológico etc.
Pessoas de idade são respeitadas por seu conhecimento.
Valorize-o, compartilhando-o com os outros.
Como reacender a sua nossa vida social
Mantenha uma atitude positiva
Você merece o melhor, depois de dar tanto de si para o mundo.
Mantenha um sorriso sempre.
Sorrir dispara reações químicas no seu cérebro que ajudam a levantar o ânimo.
Alugue um filme alegre ou um clássico para assistir em casa.
Veja programas humorísticos na tv ou compre um livro de humor para rir livremente.
Redescubra seu senso de humor e seu bem-estar vai melhorar; isto se torna mais importante quanto maior for a montanha de tristeza em que você tiver se afundado.
Pense alto
Pesquise a internet para ver o que as pessoas idosas estão fazendo de mais desafiador: escrever cartas, um romance, entrar nas competições esportivas, academia de natação ou ginástica, clubes de dança, ir ao estádio de futebol torcer pelo seu time etc.
Todas essas coisas são possíveis quando você tem uma postura positiva.
Você tem a idade que acha que tem. Seus sonhos, por sua vez, têm a grandeza que você permite.
E aquelas coisas que há muito você havia prometido a si mesmo?
Talvez hoje seja o dia de torná-las realidade.
Dicas
Não importa o que esteja fazendo: sempre ofereça ajuda aos outros e não se sinta acanhado em pedir ajuda.
Na busca por novas atividades e conhecimentos, você pode reconstruir sua vida social simplesmente compartilhando seu renovado gosto pela vida.
Aqui estão alguns exemplos de atividades sociais:
Clube de livros
Pergunte na biblioteca de sua cidade ou em uma livraria sobre clubes de livros, que são grupos de pessoas que se encontram regularmente e compartilham suas opiniões sobre livros ou autores.
Cozinhe
Todas as cidades têm lojas especializadas em utensílios de cozinha e livros de receita, e, frequentemente, os grandes supermercados têm aulas de culinária gratuitas.
Grupos de entusiastas do fogão existem aos montes, e seus membros rapidamente se tornam amigos ao compartilhar experiências e receitas e ao visitar uns aos outros.
Viajar pelo país por motivos gastronômicos não é uma má ideia.
Tricô, crochê ou bordado
Essas atividades são hobbies eternos.
Procure em uma loja de materiais por anúncios de grupos ou cursos de artesanato, ou se ofereça para compartilhar o conhecimento acumulado às novas gerações que estão redescobrindo estas maravilhosas atividades.
Jardinagem
pode ser tanto um hobby quanto um trabalho, dependendo do quanto pretende se especializar.
Queira você fazer um simples canteiro de flores ou se tornar um expert em rosas e orquídeas, a jardinagem sempre está na moda.
Clubes de jardinagem podem oferecer o pontapé inicial, recomendando quais plantas comprar e como cuidar delas.
Scrapbooks (livros de recortes):
Com certeza existem guardadas em algum lugar anos de fotos e recordações que contam a história
de sua vida.
Visite um centro para idosos
Dê um pulo para ver quais atividades são oferecidas.
Alguma delas vai deixá-lo curioso.
Existem atualmente vários deles que oferecem atividades diárias para que você possa desde passar algumas horas, dia, ou mais tempo.
Outras ideias de atividades interessantes incluem
– Ir a concertos ou ao teatro;
– Fazer trabalho voluntário em um hospital ou creche;
– Aulas para idosos.
Talvez você queira aprender finalmente a usar um computador ou conseguir um diploma na universidade;
– Ler e contar histórias para crianças.