Colocando em prática a sabedoria dos idosos.
A sabedoria dos idosos se passa pela paciência, a calma para enfrentar as dificuldades, a humildade em saber e não precisar dizer, apenas fazer.
Fazer mais e mostrar em atitudes !
Dar tempo ao tempo.
Já pensou que sua forma de agir pode ajudar você?
Estamos falando de enfrentar as crises. Que tal modelar os sábios? Os idosos e sábios por natureza, já viveram muitas crises e nos dizem sempre: …” tudo passa!…”
Sabedoria …
Assim, podemos usar deste bom modelo e ter paciência com nosso momento difícil.
Dar um tempo para aceitação, assim como os idosos que não tem outra maneira a não ser se curvarem frente a vida e aceitarem a idade, o envelhecimento.
E muitos viverão a melhor idade de forma bem-humorada e mais felizes.
Como?
Aceitação!
Assimilação e mudança de hábitos.
Podemos e devemos aceitar as questões difíceis, e depois absorver uma nova maneira de se lidar.
Inovar!
Não é fugir e nem só lastimar.
De verdade, é parar e buscar alternativas mais favoráveis.
Quando falamos de inovar, é buscar um caminho diferente, uma estratégia de lutar com o obstáculo que vem a frente.
Nessa falta de água, muitos já aprenderam alternativas como reutilizar a água da máquina de lavar, aproveitar as águas das chuvas etc.
Este é um modelo de inovar. Nas dificuldades e crises, precisamos da paciência dos idosos, e da sabedoria conquistada por eles.
Se antes se ganhava dinheiro em construção, talvez hoje seja em comida, e assim por diante!
Foque sempre no que funciona!
Sempre haverá coisas boas que podemos nos inspirar e fazer, inovando em crise, recriando possibilidades!
Os sábios não estão chorando, mas sim gostando da vida que ainda tem pela frente… e nós vamos ficar parados chorando nossa sorte?!
Veja quais são seus obstáculos, trace metas e vá em frente…O importante é TRABALHAR DURO!
Olhando para trás…
Dalai Lama diz: “Não há coisa alguma que não seja mais fácil se não for através de uma constante familiaridade e treinamento.
Através do treino nós podemos mudar; nós podemos transformar a nós mesmos.”
O que é preciso fazer para que você se sinta ainda melhor?
Olhe para trás e veja quantas coisas você já fez em sua vida que mudaram seu comportamento para melhor, mudaram seu jeito de ser, lhe trouxeram benefícios em casa e no trabalho…
Que tipo de experiências você fez que transformaram sua vida?
De qualquer forma só para lembrar…
Existem algumas premissas pra sermos mais felizes:
- praticar o bem;
- e ter seu dever cumprido!
Além disso, existem algumas sugestões que podem beneficiar você a ver mais o que funciona e ser mais feliz:
- ser mais grato, ter um diário de gratidão;
- admirar o belo;
- ter tempo para uma pausa, meditação ou relaxamento;
- praticar exercícios físicos;
- comer saudavelmente;
- dormir bem, tirar um cochilo durante o dia;
- aprender que o menos faz mais, desacelere;
- sorria mais, agradeça mais, escreva cartas;
- seja humano e se permita sentir qualquer sentimento, ter raiva, tristeza, medo;
- se permita falhar para aprender;
- foque no que funciona;
- trabalhe com suas habilidades, prazeres e significado!
fonte: viverativoesaudavel