Chá da casca de abacaxi para o nosso organismo.
Ele possui nutrientes importantes para saúde.
Além do que, abacaxi é uma das frutas tipicamente tropicais de enorme sucesso da dieta dos brasileiros.
E como tem diversos componentes saudáveis para o organismo humano, pode ser uma fruta aliada para incluir na dieta.
A melhor forma de ingerir a fruta é pura, mas há outras dicas de como colocar o abacaxi na dieta, como em chá.
A maior vantagem de incluir o chá da casca de abacaxi na dieta é que a fruta possui grandes fontes de vitaminas importantes.
Uma das principais é a vitamina C, já conhecida porque evita a gripe, mas não apenas isso: ajuda a manter os níveis de colesterol sob controle.
Há ainda as vitaminas do complexo B que nutrem o organismo e ajudam em diversos pontos como crescimento do cabelo, melhoria da pele e até dos movimentos e articulações.
Chá da casca de abacaxi para o nosso organismo.
O abacaxi emagrece?
Alguns médicos dizem que não, mas, reconhecem os benefícios do chá da casca de abacaxi para uma boa dieta.
Ele ajuda a combater a retenção de líquido e com isso muitos quilos já vão embora.
Também melhora a digestão tanto estomacal como o trabalho intestinal e isso melhora o peso e eliminação dos itens corretamente com gordura.
Valor nutricional do chá da casca de abacaxi:
O chá da casca de abacaxi contém mais nutrientes que a parte comestível e isso é ótimo pois podemos comer a fruta ou usar para o suco e deixamos a casca para chapar a barriguinha.
O abacaxi é rico em vitamina C e contém bromelina, poderosa enzima que facilita a digestão.
O chá reduz o apetite, proporciona saciedade, é termogênico e diurético.
O chá de abacaxi desintoxica e ajuda a emagrecer, pois evita a retenção de líquidos, afina a cinturinha (claro que sendo aliado a uma dieta e exercícios físicos) e ainda ajuda no bom funcionamento do intestino.
Chá da casca de abacaxi e os benefícios
Previne o câncer:
Auxilia a quimioterapia.
Caso esteja sendo tratado por câncer, fale com seu médico sobre como a fruta pode beneficiá-lo.
Evita cataratas:
A alta concentração de vitamina C na Casca de Abacaxi ajuda na proteção da visão.
Melhora a saúde do coração:
A vitamina C presente na Casca de Abacaxi reduz o risco de doença cardíaca.
Prevenindo também de várias outras doenças.
Impede o ataque de asma:
Caso sofra de asma, beba o chá de abacaxi antes de se exercitar.
A vitamina A presente na fruta libera o betacaroteno, um composto conhecido por reduzir o risco de ataque de asma induzido pelo exercício.
Serve como antienvelhecimento:
As cascas de abacaxi são ricas em antioxidantes.
Esses antioxidantes combatem doenças relacionadas com a idade e podem fazer com que uma pessoa se sinta mais jovem.
Aumentar a fertilidade:
Caso você e seu parceiro tem planos de gravidez, é recomendável que ambos tentem incorporar a Casca de Abacaxi em sua dieta.
Isso ocorre porque ela contém uma série de vitaminas e minerais que promovem a fertilidade.
Melhora a digestão:
O Chá da Casca de Abacaxi como mencionado anteriormente, são ricos em Vitamina C.
Isso ajuda na geração de sucos digestivos que irá desintegrando as partículas dos alimentos.
A bromelaína é um tipo de enzima presente na fruta que ajuda a quebrar as partículas de proteína.
Melhora o aspecto da pele:
As doenças de pele, como a acne, rosácea, dermatite, eczema, psoríase e pode ser impedida por seu consumo devido às propriedades anti-inflamatórias do Chá da Casca de Abacaxi.
Previne doenças nos ossos:
O Chá da Casca de Abacaxi contém magnésio, que ajuda no fortalecimento dos ossos. Estes minerais ajudam na construção dos ossos e tecidos conjuntivos.
Ele também contém Vitamina C, que auxilia na prevenção de várias doenças dos ossos e tem propriedades anti-inflamatórias.
O teor de Cálcio também é bastante adequado no Chá da fruta.
Tiamina e biotina presente no Chá da Casca de Abacaxi também são úteis para fazer os ossos mais fortes.
Fonte de cobre:
O Chá da Casca de Abacaxi é rico em Cobre, que desempenha um papel importante como um co-fator na síntese de células vermelhas do sangue.
Aumentar a imunidade:
A imunidade pode ser aumentada com o consumo do Chá de Abacaxi, por ser uma boa fonte de Vitamina C, que irá ajudar na luta contra várias doenças microbianas.
Então, confira outros benefícios:
- Desintoxica o organismo;
- Ajuda a emagrecer de maneira natural e rápida;
- Possui apenas 40 calorias por copo;
- Evita a retenção de líquidos;
- Afina a cintura;
- Coloca o intestino para funcionar regularmente;
- Possui efeito diurético;
- Hidrata o organismo.
Receita do chá da casca de abacaxi:
Ingredientes:
– Casca de meio abacaxi cortada em pequenos pedaços (o ideal é que o abacaxi seja orgânico);
– Meio abacaxi cortado em cubos pequenos (deve ser adicionado no fim do preparo);
– 1 litro e meio de água (para usar com a Casca de Abacaxi);
– 200 mL de água (para usar com o chá verde);
– 1 sachê de chá verde.
Modo de preparo:
– Leve bem a casca de meio Abacaxi e ponha para ferver por cerca de dez minutos.
– Tire e deixe esfriar.
– Depois, bata a casca no liquidificador junto com a água em que ela foi fervida.
– Em seguida, coe.
– Ferva 200 ml de água e adicione o sachê de chá verde.
– Espere esfriar.
– Agora junte a água de abacaxi com o chá verde preparado e adicione os cubos de abacaxi.
– Conserve na geladeira.
– Tome esta bebida várias vezes ao dia durante 1 semana.
– Se você aliar uma dieta saudável e exercícios físicos, você vai conseguir perder de 2 a 4 quilos.
– Pode fazer este tratamento uma vez a cada 30 dias.