O que um abraço bem gostoso é capaz de fazer.
Terapia do Abraço.
“Um abraço faz com que você se sinta bem o dia todo”
O toque físico não é apenas agradável.
Ele é necessário.
A pesquisa científica respalda a teoria de que a estimulação pelo toque é absolutamente necessária para o nosso bem-estar, tanto físico como emocional; também é reconhecido como uma ferramenta essencial para a cura é usado para ajudar a aliviar a dor, a depressão e a ansiedade; para estimular a vontade de viver dos pacientes;
O toque faz com que: sentimo-nos melhor com nós mesmos e com o ambiente à nossa volta; tem um efeito positivo sobre o desenvolvimento da linguagem e sobre o QI das crianças; provoca mudanças fisiológicas comprovadas naquele que toca e em quem é tocado.
O toque pode se dar de diversas maneiras: o abraço é uma forma especial de toque, que contribui fundamentalmente para a cura, a saúde, a autoestima e a troca de energia (sempre do lado positivo e evolutivo); é democrático todo mundo tem o direito a um abraço.
O profissional que chamamos de Terapeuta do abraço, não atribui culpas, nem julga, mas ele (a) reconhece que muitos de nós, em nossa sociedade reprimida, não aprendemos a solicitar o apoio emocional de que precisamos.
Se o amor ou o apoio, ou o divertimento tem sido insuficientes desde a infância, podemos sentir-nos machucados.
Se os impactos do crescimento nos deixaram com pouca autoestima, podemos sentir indignos de amor, indignos de abraços.
Os profissionais dessa área não podem resolver todos esses problemas, mas podem respeitar as lutas intimas de cada um e oferecer compreensão, risos, palavras amigas e uma fartura de abraços.
A terapia do abraço não é apenas para os solitários ou para os que se sentem machucados; é para todos. Abraço é para todo o mundo.
Nada acontece de uma hora para outra.
Tudo tem o seu tempo, devemos respeitar cada um e o seu tempo, pois, para alguns, abraçar é muito difícil, precisa ser construída a confiança, respeitar as mensagens verbais e não-verbais do outro.
Uma boa saída para isso; (como já dissemos o abraço é democrático), por que não perguntar?
“Eu gostaria de lhe dar um abraço”.
Os profissionais e eu acreditamos que a dádiva do toque é extremamente importante, assim como é importante a dádiva da aceitação!
Assuma a responsabilidade de expressar aquilo de que você precisa e a forma como você quer receber.
Culpar os outros por não estarmos conseguindo deles o que precisamos é um erro comum que cometemos em nossos relacionamentos.
Algumas pessoas são naturalmente sintonizadas e intuitivas com o respeito às necessidades e ao bem-estar dos outros.
Mas a maior parte de nós; especialmente se estivermos ocupados, preocupados com nossas próprias inseguranças; precisa de comunicação direta, explícita.
Se quisermos abraços diferentes do habitual de que recebemos; precisamos dizer…
Então, precisamos estar dispostos a conciliar, bem como a entender que não receberemos sempre exatamente o que queremos quando queremos.
Para evitar esses conceitos reprimidos de nossa própria sociedade e até de nossa criação, vamos criar, ensinar, libertar nossas crianças de qualquer preconceito; abraçando-as com frequência, afetuosamente, oferecendo apoio, estímulo, amor, brincando e com muita suavidade, naturalidade e respeito; com certeza será um adulto mais livre; aceitável, mais seguro para dar e receber.
Se toquem, se abracem, se aceitem:
Abraço de Urso
Pais e filhos, avós e netos, casais e amigos ….
Padrão
Tia avó que não vê há muito tempo; marido do chefe de sua mulher, uma nova vizinha ou moradora……
De rosto colado
Amigo ou parente mais velho que está sentado, casamentos ou formatura (esse abraço com frequência tem conteúdo espiritual).
Sanduíche
Três bons amigos, um casal que pretende consolar alguém, dois pais e uma criança (de qualquer idade) …
Relâmpago:
Para desejar sorte a alguém antes de uma apresentação, no trabalho ….
Grupal
Grupos de crescimento, de apoio, colegas de classe….
Do fundo do coração
Em amigos (em forma universal).
Com uma longa história de caminhos que se cruzam; ligados por experiências e uma forte emoção comum.
Pode prolongar-se por vários momentos, afastando todas as distrações.
Existe algo num simples abraço que extravasa a alma e aquece o coração?
Um abraço é algo extraordinário, magnífico, espantoso, caloroso, contentor, protetor, aconchegante, excitante, relaxante, apaziguador…é algo que nos dá as boas-vindas quando voltamos para casa, algo que torna mais fácil a partida.
Um abraço é uma forma de dividir as alegrias e tristezas, ou só uma forma para dizer que se gosta porque, simplesmente, você é você.
E você é especial para quem o abraça…
Abraços significam amor para alguém com quem realmente nos importamos….
Um abraço é algo purificador…é a forma perfeita de mostrar o amor que sentimos, mas as palavras não podem dizer, as palavras nem sempre conseguem transmitir o que sentimos, o abraço é a tradução desse sentir…
É engraçado como um simples abraço nos faz sentir bem…em qualquer lugar.
É sempre compreendido…desejado, esperado…até mesmo quando nos zangamos ou nos sentimos desassossegados, quantos de nós nos acalmamos com um simples abraço???
Abraços não precisam de equipamentos, pilhas ou baterias especiais…
É só abrir os braços e os corações…
Curioso anda meio mundo carente, meio mundo querendo encontrar a sua alma gêmea, em busca de algo…contudo quantas vezes abraçamos as pessoas que gostamos, as pessoas que gostam de nós?
Provavelmente o que tanto ansiamos pode estar mesmo ali, à espera de um abraço…
Qual é o preço de um abraço?
Quanto dói dar um abraço?
Quantos pintores já representaram abraços…
Quantos Poetas já descreveram o seu valor…
Cantores escreveram canções…
e você como descreveria um abraço…
o que significa para você?
Já recebeu um abraço hoje?
Não?
Então receba este…sentiu…
Guarde este abraço bem apertado enviado especialmente do Família AVôVó para Você!
Fonte: A terapia do abraço de Kathleen Keating
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