Ovo – Uma fonte de proteínas, vitaminas e minerais. O Ovo é importantíssimo na alimentação. A proteína do ovo é um macro nutriente e dentre suas inúmeras funções, é fundamental para manter a qualidade e quantidade de massa muscular ao longo da vida. Assim, é comum os esportistas e atletas consumirem proteínas pós treino com … Continue lendo Ovo, uma fonte de proteínas, vitaminas e minerais