Moderar a quantidade de comida a partir dos 30 anos. Moderar a quantidade de comida, é difícil. Também é fundamental praticar exercícios para chegar à terceira idade saudável, sem se esquecer do prazer à mesa. Qualidade versus quantidade. No prato de quem está envelhecendo, a balança da nutrição: Receita? Qualidade sempre, e quantidade cada vez … Continue lendo Moderar a quantidade de comida a partir dos 30 anos