Hidroginástica – Exercício completo para a terceira idade. As atividades físicas, tais como a natação e a hidroginástica, são essenciais para manter a qualidade de vida na terceira idade. No entanto, com o passar dos anos, as limitações médicas e na mobilidade reduzem as opções de exercícios e esportes que são recomendados para a melhor … Continue lendo Hidroginástica, um exercício completo