Alongamento- Melhora qualidade de vida na terceira idade. Exercícios estimulam os músculos a retardar o processo de encurtamento. Espreguiçar está entre uma das melhores sensações que o corpo pode experimentar. Isso porque os exercícios que estimulam o alongamento dos músculos provocam prazer, bem-estar e, ainda, retardam o processo natural de encurtamento da massa muscular. Com … Continue lendo Alongamento- Melhora qualidade de vida na terceira idade