Uma salada saborosa e nutricional para a terceira idade.
Todos nós sabemos os benefícios da salada em nossas refeições.
Por isso tudo, estamos lhe sugerindo uma dica de receita para uma salada muito gostosa e simples de fazer.
Os seus ingredientes são perfeitos para quem está na terceira idade e precisa de alimentos saudáveis.
Os seus ingredientes estão na condição de suprir algumas das necessidades básicas de nutrientes que o corpo do idoso necessita e para tanto, eles irão fazer o seu papel fundamental que é o de alimentar e ainda por cima entregar nutrientes necessários ao corpo humano para seu bom funcionamento.
Uma salada saborosa e nutricional para a terceira idade
Experimente e verás a quão gostosa ela fica e o mais importante disso tudo, o quanto ela é saborosa.
Além do mais, ela dá um rendimento bem interessante, onde várias pessoas poderão usufruir dessa deliciosa receita de salada e ainda por cima receberás elogios por esse preparo tão rápido e extremamente palatável à você e obviamente a todos que estão em sua casa para saborear aquilo que você tanto gosta de fazer que é: cozinhar.
Para aquelas que precisam fazer coisas bem rápidas melhor ainda, porque em questão de uma hora aproximadamente tudo estará prontinho para ser servido e apreciado pelos convidados ou por você mesma.
Bom apetite!!!!
Uma salada saborosa e nutricional para a terceira idade
Preparo:
60 minutos
Rendimento:
10 porções
Ingredientes:
1/5 kg de peito de frango em cubos;
250 g de soja;
250 g de grão-de-bico;
1 cenoura ralada;
1 maçã em cubinhos;
Repolho picado como para salada;
100 g de macarrão colorido;
2 tomates sem semente cortados em cubos;
Tempero para salada (pouco óleo, sal e vinagre).
Modo de preparo:
Cozinhe a soja e o grão-de-bico juntos (na água e sal) deixe esfriar;
Frite os cubos de peito de franco temperado com sal e alho;
Cozinhe o macarrão (água e sal) deixe esfriar;
Em uma travessa grande misture tudo: soja, grão-de-bico, cenoura ralada, maçã em cubinhos, repolho picado, macarrão, tomates em cubos e regue com o tempero de salada (sal, vinagre e óleo).
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