Romã – Fruta exótica que a natureza nos oferece.
A romã é uma fruta arredondada, a casca pode ser laranja ou avermelhada e as sementes pequenas parecem pequenos rubis.
A fruta é conhecida principalmente por prevenir e tratar os problemas cardiovasculares.
Além disso, a romã tem três vezes mais antioxidantes do que o vinho e o chá verde.
Ela possui vitamina C, A e ácido fólico.
A boa notícia é que a romã pode ser cultivada facilmente no quintal e por ser rico em nutrição, muitos dizem que ter uma romãzeira plantada em casa atrai fortuna.
Veja a seguir os benefícios da romã para sua saúde
Combate a diabete
O suco da romã reduz o colesterol ruim mantendo as artérias limpas de qualquer gordura ou coágulo, a romã torna o sangue mais fino e com isso faz com que a diabetes seja controlada.
Reduz Osteoartrose
Ajuda a reduzir doenças, como aterosclerose e osteoartrite, conforme dito anteriormente, seu suco reduz o espessamento e endurecimento das artérias, também das cartilagens e articulações fazendo com que essas doenças possam ser curadas ou reduzidas com sua ingestão.
Protege os dentes
O suco da romã tem propriedades antibacterianas e antivirais, com isso, reduz os efeitos da placa bacteriana, reduz o risco de cáries e infecções bucais e protege contra várias doenças orais.
Ajuda na luta contra o câncer
A romã possui antioxidantes, pessoas com tendência ao câncer de próstata e mama devem ingerir o suco da romã para reduzir esse risco, seu consumo regular ajuda na luta contra as células cancerígenas já existentes no organismo.
Melhora o funcionamento do coração
A ingestão regular de suco de romã mantém um bom fluxo de sangue no organismo, reduzindo o risco de doenças coronárias, pois diminui o endurecimento das artérias fazendo com que o fluxo de sangue seja saudável e inibindo assim o surgimento de doenças cardíacas e derrames.
Trata o estômago
Suas cascas e folhas servem para tratar doenças estomacais e diarreia, disenteria, cólera e problemas digestivos, o chá feito das folhas ajudam a aliviar esses problemas.
Desinflama a garganta
Inflamações de garganta e afonia são comuns, mas poucos sabem que o chá das cascas da romã tem propriedades antissépticas e anti-inflamatórias que combatem os micro-organismos que causam as inflamações.
Fazer três gargarejos ao dia ajudam a aliviar a inflamação.
Diminui irritação nos olhos
Fazer compressas mornas nos olhos com o chá das folhas da romãzeira ajudam a aliviar a irritação nos olhos e diminuem os sintomas de alergias e conjuntivite.
Deixa a pele firme e saudável
Por ter um alto nível de antioxidantes previnem o envelhecimento celular, o que faz com que a pele fique firme e saudável.
Aumenta a imunidade
A romã é excelente no combate das doenças comuns, como gripes e viroses, ela fortalece o organismo aumentando a imunidade.
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Receitas
Chá para inflamação de garganta
Modo de preparo:
– Ferva 150 ml (1 xícara de chá) de água com 6 g de cascas de romã por alguns minutos.
– Coe e deixe tampado até amornar.
– Faça gargarejos três vezes ao dia.
Suco de romã
Ingredientes:
- 2 litros de água;
- ½ xícara de mel;
- 2 pedaços de canela em pau;
- 3 cravos-da-índia;
- 20 romãs maduras.
Modo de preparo:
. Faça um chá com a água, o mel, a canela e o cravo.
. Coloque tudo junto em uma penal, ferva por uns dois minutinhos e, depois de esfriar, leve à geladeira.
. Lave as romãs e role-as sobre uma superfície com um pouco de força como se faz com o limão, para quebrar suas fibras e ele soltar mais suco.
. Abra a romã e bata em seu fundo com uma colher de pau para que saiam os carocinhos. Descarte a parte branca (ela é amarga).
. Coloque essas sementes em um pano de prato limpo e pressione-as para tirar o máximo de suco possível.
. Junte o líquido ao chá gelado, misture e sirva com gelo picado.
fonte: dica vida