Recomendações para ser um idoso ativo e saudável. Para ser um idoso ativo e saudável, é importante adotar um estilo de vida que promova o bem-estar físico, mental e social. Aqui estão algumas recomendações para alcançar esse objetivo: Pratique atividades físicas regularmente: Envolva-se em exercícios adequados à sua condição física, como caminhadas, natação, dança, ioga, … Continue lendo Recomendações para ser um idoso ativo e saudável