O que fazer para ficar mais alegre e animada na terceira idade. Existem várias maneiras de cultivar alegria e animação na terceira idade. Aqui estão algumas dicas: Mantenha-se ativo: Pratique atividades físicas regulares que sejam adequadas às suas condições e preferências. Exercícios ajudam a liberar endorfinas, substâncias que promovem sensação de bem-estar. Mantenha uma vida … Continue lendo O que fazer para ficar mais alegre e animada na terceira idade