Joelhos – Melhor prevenir e cuidar deles.
Um joelho saudável é essencial para manter uma rotina ativa.
Muitas pessoas têm o joelho estalando ou rangendo quando fazem algum exercício ou no simples ato de dobrar.
Bom…está na hora de ficar ligado e entender o problema!
Os estalos normalmente acontecem com os joelhos flexionados, mas não é a única situação.
Corridas e caminhadas podem gerar estalos, possibilitando a ampliação de problemas futuros.
Em todas as situações existem chances de lesões malcuidadas que podem piorar.
A solução está em observar sintomas e realizar exames.
Calma!
Nem todo estalo é incomum.
Existe um pequeno deslocamento de ossos que quando corrigido faz um barulho natural.
O fato principal fica na análise dos estalos e potencial de cada um.
É importante observar a frequência, uma vez que estes estalos naturais não acontecem o tempo todo.
O joelho é peça essencial em muitos momentos da vida.
Entender os passos para protegê-lo faz parte do processo de aumentar a qualidade de vida.
Veja os passos para compreender melhor os estalos e solucionar possíveis problemas.
Quais as causas de joelho estalando?
Os joelhos sofrem grande sobrecarga diária e diversos fatores podem causar lesões que fazem com que eles fiquem estalando.
A grande maioria dos casos é desencadeada por excesso de carga, seja por tarefas em que o indivíduo tenha de carregar muito peso ou até por ser obeso.
Outras possíveis causas podem estar relacionadas com doenças reumáticas e degenerativas como, por exemplo, a artrose.
Quedas podem provar traumas e inflamações podendo desenvolver tal quadro.
Alguns casos são diagnosticados com a existência de um pedaço de cartilagem solto na articulação, sendo que em grande maioria, os pedaços são do menisco ou de algumas alterações na cartilagem.
Casos mais raros apresentam desgaste na superfície da cartilagem das articulações, essa condição dá nome a uma doença conhecida como condromalacia patelar.
Sua principal característica é dor com sensação de agulhadas na região do joelho.
Quais os sintomas de joelho estalando?
Como foi dito anteriormente, para detectar com precisão é necessário realizar exames de imagem, mas quando vários sintomas são notados, é importante buscar a avaliação e tratamento o quanto antes.
Os possíveis sintomas são:
- Dor ao flexionar os joelhos;
- Dor ao caminhar;
- Inchaço leve na região;
- Joelho travando ao movimentar.
Como tratar o joelho estalando?
Para definir o tratamento ideal você deve consultar um médico, porque somente ele tem a capacitação necessária para avaliar o caso e definir quais as medidas corretas para a sua situação.
As dicas que vamos passar são para minimizar o problema até que você vá ao médico realizar os exames.
Se você sofreu alguma queda e bateu diretamente os joelhos no chão ou se sente que ele está estalando a todo o momento que flexiona, é importante que tome alguns cuidados.
Quando existe um problema de joelho, o mesmo deve ser tratado o quanto antes, caso contrário a situação só tende a piorar.
Portanto, se você suspeitar de qualquer problema no joelho é importante manter um repouso máximo, evitando qualquer movimento brusco e sobrecarga de peso.
É indicado que você faça aplicação de gelo para que possa drenar o inchaço.
Depois da aplicação do gelo, utilize joelheira ou uma faixa de compressão e busque mantê-lo sempre elevado.
Cuidado para não apertar demais a faixa e interferir negativamente no fluxo sanguíneo.
Jamais utilize a compressão durante o período que for dormir.
Se a lesão for simples e você seguir estes passos, em no máximo 48 horas você já irá perceber melhoria nos sintomas ou até mesmo sanar as dores totalmente.
Agora se os sintomas persistirem é à hora de procurar um ortopedista.
Certamente ele irá indicar alguns analgésicos e anti-inflamatórios para aliviar os sintomas, mas já deixamos o aviso aqui, jamais se automedique!
Joelhos – Melhor prevenir e cuidar deles
O que fazer em situações extremas?
Se você não puder marcar uma consulta com o ortopedista, é importante que busque uma consulta com um clínico no pronto socorro, principalmente se houver qualquer uma das situações a seguir:
- Dor muito intensa ao apoiar o pé no chão;
- Muito inchaço;
- Dor muito forte ao flexionar ou estender os joelhos;
- Surgimento de deformidades;
- Diminuição ou perda de sensibilidade na perna.
Análise final
Consultar um médico é essencial para distinguir lesões graves de pequenas inflamações.
Um profissional especialista é o único que pode identificar as diferenças e evitar maiores problemas.
Sempre é tempo de prevenir.
Estamos sempre pensando em vocês!