Frutas são essenciais na sua alimentação e para a saúde. Consumir frutas faz bem para qualquer pessoa, mas para os idosos deve ser obrigação. Vitaminas, auxílio na hidratação e digestibilidade. As frutas são gostosas e abundantes do Brasil, podendo-se encontrar sempre uma boa opção. É possível comer alimentos gostosos sem deixar a dieta? Sim, mas … Continue lendo Frutas são essenciais na sua alimentação e para a saúde