Fazer exercícios – É melhor a tarde ou pela manhã? Há explicações científicas para aqueles “hábitos estranhos” das pessoas que acordam cedinho de manhã ou só vão para a cama ao amanhecer. Quando o assunto é exercício físico, esses hábitos têm papel ainda mais importante, já que podem afetar a performance. Uma variável crucial é … Continue lendo Fazer exercícios – É melhor a tarde ou pela manhã?