Cereais integrais podem ser ingeridos a noite? Sim, cereais podem ser ingeridos à noite, desde que estejam inseridos em uma dieta equilibrada e adequada às necessidades individuais. Ingerir cereais à noite pode ser uma opção saudável, especialmente se você optar por versões integrais, ricas em fibras e nutrientes. Cereais como aveia, quinoa, arroz integral, trigo … Continue lendo Cereais integrais podem ser ingeridos a noite?