Benefícios do artesanato - Dicas e atividades

Benefícios do artesanato – Dicas e atividades.

A prática de trabalhos manuais traz benefícios à vida dos idosos como um todo.

A imagem das nossas avós fazendo tricô e crochê é clássica, mas existe um leque enorme de atividades de artesanato na terceira idade que podem ser desenvolvidas.

É comum que pessoas com idade avançada fiquem mais em casa.

Por isso, ter passatempos e estimular a produtividade é tão importante.

Ainda mais no contexto atual, em que a pandemia do COVID-19 tem nos feitos passar mais tempo em ambientes internos, é preciso encontrar formas de manter a vida ativa.

Por isso, selecionamos oito dicas de atividades artesanais para desenvolver a criatividade e ocupar o tempo de forma produtiva.

Ideias de artesanato

Existem diversas opções de cursos online e presenciais para ensino de artesanato, portanto, caso queira praticar, basta encontrar o que mais combina com você.

Cerâmica

A cerâmica é uma atividade artística que permite explorar a sensibilidade, a criatividade e ressignificar a função das mãos.

O contato com a argila permite criar formas concretas, seja como expressão artística ou como utensílio prático para a casa, como pratos, xícaras, vasos e outros, além de provocar uma reconexão com a natureza.

É possível ainda aproveitar o aprendizado e vender os produtos fabricados como forma de gerar renda extra.

Bordado, macramês tricô e crochê

Outra atividade que pode ser muito útil para presentear a família e os amigos é o artesanato com fios.

Produzir panos de prato, toalhas, roupas, suporte para vasos, brinquedos, bastidores e outras peças permitem que idoso tenha um passatempo que exige concentração e coordenação, além de lubrificar a articulação dos braços.

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Benefícios do artesanato – Dicas e atividades

Pintura

Pintura a óleo, tinta acrílica, aquarela, desenhos a lápis, desenho a carvão, pintura de tecido, em tela, em cerâmica.

São muitas as variedades e possibilidades de aprender e aplicar a pintura e pode ser uma forma de artesanato fácil de fazer para quem quer apenas uma forma de passar o tempo ou pode ser um desafio complexo, embasado em técnicas artísticas.

A arteterapia é capaz de reabilitar os movimentos do corpo e ativar a mente, trazendo o senso estético como pilar para o desenvolvimento cognitivo.

Porta-copos e Sousplat

Os sousplats são os objetos que dão suporte ao prato, tornando a decoração da mesa mais elaborada e bonita.

E, apesar de existirem opções para compra no mercado, é mais barato – e prazeroso – produzir o seu próprio.

O sousplat pode ser feito com papelão cortada em círculo e encapado com tecido ou estopa, pode ser produzido com sisal e cordas em caracol colada com cola quente, de crochê e muitos outros modelos.

Os mesmos materiais podem ser utilizados para criação de porta-copos artesanais, em um tamanho menor.

O porta-copo redondo tem, em média, 9 cm de diâmetro.

Ressignificação de objetos recicláveis

E que tal unir o útil ao agradável e ao sustentável?

Objetos recicláveis do dia a dia podem ser insumos para a criatividade no artesanato na terceira idade e ainda contribuem para a redução do lixo.

Procure reutilizar garrafas PET, caixas de leite longa vida, garrafas de vidro, latas para produzir objetos decorativos ou úteis para a casa.

Benefícios do artesanato – Dicas e atividades

Você sabia que uma garrafa PET pode levar 800 anos para se decompor?

Ao cortá-las pela metade, por exemplo, pode-se criar vasos de plantas ou porta-lápis.

Sabonetes e cosméticos artesanais

Além de ser uma excelente forma de ocupar o dia, o sabonete artesanal é mais saudável à pele que os industrializados.

Isso porque você utilizará mais ingredientes naturais em sua composição.

Para fazer um sabonete em casa, utilize óleos e extratos essenciais de sua preferência e glicerina para a base do sabonete.

O formato do sabonete pode ser definido por formas de silicone.

Renda

Quem quer voltar às raízes brasileiras e produzir um artesanato típico sobretudo dos estados do Nordeste, pode se aventurar na renda.

Trazido ao Brasil pelos portugueses e por colonos açorianos, a renda é uma atividade artesanal muito forte em todo o país.

Ao aprender a técnica, você pode produzir toalhas de mesa, roupas de cama, roupas de bebê para os netos, vestidos e outros artigos rendados.

Trançados e cestas

Outra atividade muito típica brasileira é o trançado.

Produzir cestas é, inclusive, a fonte de renda de muitas famílias pelo país e povos indígenas.

Então, por que não utilizar seu tempo livre para aprender também?

Além das cestas, com a mesma técnica você pode confeccionar peneiras, balaios, esteiras, redes e muitos outros objetos decorativos.

Por que estimular o artesanato?

Independentemente da atividade artesanal que você optar por se dedicar, é importante saber que serão muitos os benefícios que você trará em sua vida com a prática do artesanato na terceira idade.

As atividades manuais ativam o organismo de forma integral e desenvolvem diversas esferas da vida do idoso, como a cognição, criatividade, autoestima, coordenação motora e até a financeira.

Muito mais do que uma maneira de se distrair, o artesanato traz retornos à saúde com comprovação científica.

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Veja alguns benefícios:

Estímulo mental

O artesanato como terapia ocupacional para idosos é uma maneira eficiente de estimular a memória, desenvolver a concentração e até contribuir no tratamento de doenças mentais.

Um estudo realizado por pesquisadoras de Minas Gerais mostra que 25% da amostra de entrevistadas teve alta do tratamento para depressão após iniciar a prática de trabalhos manuais.