8 benefícios das frutas secas – Ajudam na dieta e intestino. Como todo alimento, as frutas secas devem ser consumidas com moderação. No processo de desidratação o açúcar fica concentrado e por isso elas se tornam mais calóricas. Encontradas em pequenas embalagens nos supermercados ou a granel, as frutas secas como damasco, uva passas, ameixas, … Continue lendo 8 benefícios das frutas secas: elas regulam o intestino e até ajudam na dieta